ON-DEMAND COURSES

Ζωτικότητα
& Χαρά

Μόνο η Ζωή εν κινήσει είναι Ζωή.

Πολλές φορές οι ίδιες μας οι σκέψεις μπλοκάρουν το σώμα μας. Κλειδωμένες αρθρώσεις, πόνος στους μύες, νωχελικότητα, έλλειψη ευεξίας και ζωντάνιας είναι καθημερινότητα για πολλούς από εμάς.

Οι έμφυτες δυναμικές μπλοκάρουν και σταδιακά το μυαλό, το σώμα και η ψυχή αδρανούν, ενώ η όποια δημιουργικότητα είχες, πλέον έχει χαθεί. 

6 εβδομάδες είναι αρκετές για να μπορέσεις να βρεις ξανά τον δικό σου τρόπο να ζεις με ζωτικότητα και περισσότερη χαρά.

Ενεργοποίησε ξανά τις Δυναμικές της Ζωτικότητας και της Δημιουργικότητας.

Το online course Ζωτικότητα & Χαρά προσφέρει ένα πρόγραμμα 6 εβδομάδων στο οποίο θα λάβεις εβδομάδα με εβδομάδα συνεδρίες με επιλεγμένες ασκήσεις για να αυξήσεις με φυσικό και ευχάριστο τρόπο τη ζωτικότητα και την ψυχική και σωματική σου ευεξία.   

Η μεθοδολογία, η μορφή των ασκήσεων και οι οδηγίες που βασίζονται στις αρχές της Νευροεπιστήμης και  της Κβαντικής φυσικής, στοχεύουν στο να ξυπνήσουν οι Δυναμικές της Ζωτικότητας και της Δημιουργικότητας

Είναι οι πρώτες έμφυτες Δυναμικές, απαραίτητες για το έναυσμα των αλλαγών που αναζητάς στη ζωή σου.

Έτσι θα μπορέσεις να παράγεις από μέσα σου την ενέργεια, την διαύγεια και την θέληση να ανταποκρίνεσαι στις καθημερινές σου προκλήσεις σε κάθε τομέα της ζωής σου, αλλά και να δημιουργείς νέους στόχους, αφήνοντας πίσω ό,τι σε αποτρέπει από το να πετυχαίνεις.

Τι θα πετύχω με το course “Ζωτικότητα & Χαρά”

Με το πρόγραμμα θα καταφέρεις:

  1. να απαλλαχθείς από σωματικές εντάσεις
  2. να αναγνωρίσεις πού έχουν ‘ενσωματωθεί’ δομές σκέψης και πεποιθήσεις στο σώμα σου
  3. να χαλαρώσεις το νευρικό σου σύστημα
  4. να ενεργοποιείσαι σωματικά και ψυχικά
  5. να παράγονται «ορμόνες της χαράς και της επιτυχίας» : οι ενδορφίνες, η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη 
  6. να αποκτήσεις ξανά διάθεση και χαρά
  7. να μπει ένα τακτικό πρόγραμμα σωματικής άσκησης, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό 
  8. να ομαλυνθεί ο κύκλος του ύπνου σου
  9. να κάνεις φυσικό βίωμα τα συναισθήματά σου
  10. να αρχίσεις να επιτυγχάνεις τους στόχους σου
  11. να μειωθεί ο φόβος και ο χαοτικός νους, αυξάνοντας τη διαύγεια σκέψεων και τη σιγουριά
  12. να αποκτήσεις περισσότερη ηρεμία, αυτοπεποίθηση και τόλμη

Είναι αυτό το course κατάλληλο για εμένα;

Το πρόγραμμα “Ζωτικότητα & Χαρά” είναι για εσένα που θέλεις

🗸Να συνειδητοποιήσεις και να αφομοιώσεις πληροφορίες για θέματα αυτοβελτίωσης
🗸 Να βελτιώσεις τον τρόπο που κινείσαι και περπατάς
🗸Να νιώσεις σωματική ευεξία, τόνωση και ενδυνάμωση
🗸Να απαλλαχθείς από κάθε αρνητική σκέψη που μπλοκάρει το σώμα και το πνεύμα σου
🗸Να ζήσεις αρμονικά μέσα στο σώμα και το περιβάλλον σου
🗸Να αρχίσεις να πετυχαίνεις τους στόχους σου εύκολα και μεθοδικά

Τι περιλαμβάνει το course;

Το Online Course “Ζωτικότητα & Χαρά” περιλαμβάνει:

  • Συνεδρίες με εργαλεία και ασκήσεις από το χώρο του Mindfulness, του Coaching και της Gestalt
  • Εβδομαδιαίο πρόγραμμα με συγκεκριμένη θεματολογία και εξειδικευμένες ασκήσεις-danzas
  • 50 βίντεο με παραδείγματα των ασκήσεων
  • 50 κομμάτια μουσικής (mp3) διαθέσιμα προς λήψη
  • Ηχογραφημένες οδηγίες (mp3) διαθέσιμες προς λήψη
  • Περιγραφές όλων των ασκήσεων διαθέσιμες προς λήψη (PDF)
  • Εργαλεία του Mindfulness, του Coaching & της Gestalt Therapy
  • Εβδομαδιαία Ομαδική ζωντανή σύσκεψη με συνεδρία για μοίρασμα και βίωμα με την facilitator Maria Santos (1 ώρα και 30 λεπτά μέσω zoom)
  • Συνεχής παρακολούθηση και υποστήριξη για ζητήματα των συμμετεχόντων από την facilitator
  • 1 προσωπική συνέντευξη στην αρχή του Course

Σημαντικό: Θα έχεις πρόσβαση για πάντα σε όλο το υλικό ώστε να μπορείς να επαναλαμβάνεις τα εργαλεία και ασκήσεις όποτε το χρειαστείς.

Ένα νέο ταξίδι ζωής ξεκινά. Θα μας ακολουθήσεις;

elGreek