Maria Santos

Όλα ξεκίνησαν όταν ήμουν παιδί.

Ο χορός και η μουσική με βοήθησαν να αισθανθώ ότι το βίωμα της δημιουργίας και της έκφρασης μέσω της κίνησης βελτίωνε την ψυχική και σωματική μου υγεία.

Δημιουργική και εκφραστική με κάθε ευκαιρία, έπαιζα ακορντεόν, ζωγράφιζα και χορογραφούσα free style για μικρότερα παιδιά. Αυτό ήταν μόνο η αρχή, αφού αργότερα παρακολούθησα, μεταξύ άλλων, μαθήματα Jazz Dance, Classic Ballet, Caribbean Dance, Bharatanatyam, Contact Improvisation και Modern Dance με τους Ian Douglas (Barbados), Andrew Harwood (UK) Gillian Perry (UK) και Rubén Rodríguez (Cuba).

Αν και αυτοδίδακτη εν αρχή, αποφάσισα να εμβαθύνω και να σπουδάσω Flamenco και Clásico Español σε Sevilla, Granada, Madrid και Barcelona δίπλα σε μεγάλα ονόματα της παραδοσιακής σχολής και του Flamenco Nuevo.

Είμαι πτυχιούχος ανωτέρας σχολής Dipl. Graphic-Designer από το Πανεπιστήμιο του Düsseldorf με εξειδίκευση στο Visual & Multimedia Design, ενώ έπειτα ολοκλήρωσα σπουδές στο Digital and Social Media Marketing.

Έχω εκπαιδευτεί ως Pilates Instructor και ως αναγνωρισμένη Buteyko Breathing Specialist στηρίζω ανθρώπους στο να μαθαίνουν και να εφαρμόσουν την μέθοδο Buteyko και να βελτιώσουν οι ίδιοι την υγεία τους.

Πολλά σημαντικά μαθήματα ζωής έχω λάβει μέσα από τον εθελοντισμό. Εργάζομαι σε εθελοντικές ομάδες Εκπαίδευσης Ενηλίκων και Πρόληψης Υγείας συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που μου παρέχουν σημαντικές εμπειρίες και συμπεράσματα για την ζωή. Αυτά τα συμπεράσματα εφαρμόζω διαρκώς και στη δουλειά μου.

Η Neurodanza® μπήκε στη ζωή μου ξαφνικά, αλλά με κέρδισε από την πρώτη στιγμή. Μέσω αυτής βρήκα απαντήσεις σε δικές μου αναζητήσεις και δεδομένα που μου διευκόλυναν σημαντικά την ζωή. Σπούδασα το Σύστημα Neurodanza® στο Ινστιτούτο ESINC (Escuela Superior de Inteligencia Corporal) στην Μαδρίτη και προσφέρω προγράμματα Neurodanza και καθοδήγηση Coaching σε τέσσερις γλώσσες.

Στην πορεία μου με κέρδισε αναμφισβήτητα η κίνηση. Πλέον, όχι μόνο σαν προσωπική έκφραση, αλλά και σαν τρόπος ζωής με τον οποίο καταλαβαίνω ότι ο καθένας μπορεί να βοηθηθεί στην προσωπική του εξέλιξη.

Ευχαριστώ τον κάθε συμμετέχοντα και την κάθε συνεργασία, γιατί αυτοί μου δίνουν το έναυσμα να εξελιχθώ.

Κάθε μέρα αξίζει αυτό το «Ευχαριστώ».

ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΟΥΜΕ!

Μαρτυρίες

Ήταν ίσως η πιο ολοκληρωμένη εμπειρία που είχα μέχρι τώρα. Η ND συνδυάζει μεθόδους αυτογνωσίας Gestalt και Mindfulness με την κίνηση που εκφράζεται στο σώμα κι έτσι βιώνει κανείς πιο ολοκληρωμένα και συνειδητά την αλληλεπίδραση σώματος και νου.

Ιωάννα, 47, οικονομικός και μητέρα

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Εξαιρετική εμπειρία. Η συντονίστρια έκανε υπέροχη δουλειά. Κάθε λεπτό μας μετέδιδε τη γλυκύτητα και την ηρεμία της, με αποτέλεσμα εισπράττουμε αποδοχή και να νιώθουμε άνετα και οικεία.

Χαρούλα, 34, ελεύθερος επαγγελματίας

Εργαστήρι The Gyni Project & Neurodanza

Το εργαστήρι με βοήθησε πραγματικά. Ένοιωσα πως όλα όσα κάνουμε έχουν κάποιο σκοπό και ένα νόημα. Μπόρεσα να δω ξεκάθαρες απαντήσεις σε σημαντικά ζητήματα για εμένα. Σίγουρα θα το προτείνω σε άλλους.

Φωτεινή, 33, ελεύθερος επαγγελματίας

Εργαστήρι ‘Σχέσεων’ Neurodanza

Έκανα επαφή με την πηγαία χαρά, τον ενθουσιασμό, την τόλμη, την ελευθερία, την εσωτερική δύναμη, την αφοβία, την διερεύνηση, την εξερεύνηση, την παρατηρητικότητα, την επιφυλακή, την προσοχή και την συγκέντρωση, το άχρονο, την ζωντάνια, την φαντασία… την ΖΩΗ.

Χρύσα, 37, φιλόλογος

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Ήταν μια ιδιαίτερη εμπειρία για μένα. Νιώθω ότι είναι αυτό που ψάχνω, γιατί θέλω κάτι που να είναι χορός αλλά να συνδυάζει την εξωτερίκευση-συνειδητοποίηση πραγμάτων που έχω μέσα μου και στη συνέχεια αν είναι δυνατό την αλλαγή όσων δε θέλω να έχω πλέον.

Σοφία, 36, υπάλληλος

Εργαστήρι The Gyni Project & Neurodanza

Τη Νeurodanza συνιστώ σε όσους αγαπούν τη μουσική, το ρυθμό, την κίνηση, την εξέλιξη, την ομορφιά ν ’ανακαλύπτουμε μέσα από τους άλλους και μαζί με τους άλλους τον εαυτό μας και τις άπειρες δυνατότητές του.

Μάγδα, 37, ιατρός

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Η πρώτη λέξη που μου έρχεται μετά την εμπειρία μου με την neurodanza είναι απελευθέρωση.

Ανθή, 46, εικαστικός

Πρόγραμμα ‘en Natura’ Neurodanza

Πάντα πίστευα ότι ο άνθρωπος για να προχωρήσει με τον εαυτό του και να καταφέρει να λύσει μπλοκαρίσματα που υπονομεύουν είτε την πραγματική του ταυτότητα, είτε αυτό που θα ‘θελε να γίνει χρειάζεται μια ολιστική προσέγγιση που δεν ξεχνά το ρόλο του σώματος. Η neurodanza κάνει αυτό ακριβώς και σ΄ ευχαριστώ πολύ που μου το πρότεινες!

Ανθή, 46, εικαστικός

Πρόγραμμα ‘en Natura’ Neurodanza

Εντυπωσιακή ήταν επίσης η συναισθηματική σύνδεση με την ομάδα, το κλίμα και ο κύκλος εμπιστοσύνης που δημιουργείται. Αυτό έχει ξεκάθαρα να κάνει με το κλίμα που δημιουργεί η συντονίστρια.

Έρη, 37, πληροφοριακός

Πρόγραμμα Κύκλος Neurodanza

Μπορώ και ελέγχω τα νεύρα μου και κρατώ την ψυχραιμία μου, αντιδρώ πιο ήρεμα και αυτό βοηθά πολύ στην επικοινωνία με τους άλλους. Ταυτόχρονα αυτό σημαίνει για μένα ευελιξία και προσαρμοστικότητα, την οποία την είχα σε μεγάλο βαθμό αλλά βελτιώθηκα ακόμα περισσότερο. Αρχίζω να αντιλαμβάνομαι την αλλαγή στο θέμα της θηλυκότητας και σεξουαλικότητας μου την οποία είχα σχετικά κρυμμένη.

Άννα, 38, σχεδιάστρια και μητέρα

Πρόγραμμα The Gyni Project & Neurodanza

Ήταν πολύ δυνατή εσωτερική εμπειρία. Με έφερε σε περισσότερη επαφή με το παιδί μου, το κατανοώ καλύτερα τώρα, μπορώ να το δω από την δική του ματιά. Με έφερε σε επαφή με όλες αυτές τις δυναμικές που ξεκινάει ο μικρός άνθρωπος και που κάπου στην πορεία κουκουλώνονται και θέλει συνείδηση και προσπάθεια να έρθω σε επαφή, να τα θυμηθώ και να τα ξαναζωντανέψω.

Χρύσα, 37, ελεύθερος επαγγελματίας και μητέρα

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Από την εμπειρία μου με την Neurodanza έχω μόνο θετικά σχόλια να κάνω. Το σώμα μου βρήκε νέους τρόπους να εκφραστεί και το μυαλό μου νέα δεδομένα να επεξεργαστεί ώστε να μπορέσω να αλλάξω τη ζωή μου προς το καλύτερο. Συνδέθηκα με άλλους ανθρώπους με έναν ιδιαίτερο τρόπο και γέμισα καινούργιες εικόνες, σκέψεις και συναισθήματα.

Ελένη, 43, μητέρα και νομικός

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Μαρία, είσαι από τους ανθρώπους που φαίνεται να έχουν γεννηθεί σε αυτόν τον κόσμο για να προσφέρουν. Και η προσφορά σου είναι γεμάτη με ευγένεια, σεβασμό, αγάπη και σοφία. Το εργαστήρι με βοήθησε πραγματικά. Ένοιωσα πως όλα όσα κάνουμε έχουν κάποιο σκοπό και ένα νόημα. Μπόρεσα να δω ξεκάθαρες απαντήσεις σε σημαντικά ζητήματα για εμένα. Σίγουρα θα το προτείνω σε άλλους.

Φωτεινή, 33, ελεύθερος επαγγελματίας

Εργαστήρι "Σχέσεων" Neurodanza

Σημειώνω από τότε που ξεκίνησα αισθητή μείωση του στρες και αύξηση της πλαστικότητας του σώματος. Μείωση της αίσθησης βάρους στην πλάτη και εγρήγορση του νου. Θετική αντιμετώπιση των γεγονότων και κύλιση με τη ροΐ.

Πηνελόπη, 36, εικαστικός

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Μια πολύ θετική εμπειρία για μένα. Δεν ξέρω πως συνέβη, αλλά ένιωσα δυνατόν να ζω με ήρεμη ενέργεια μετά από κάθε συνεδρία και που κρατούσε.

Δημήτρης, 43, ελεύθερος επαγγελματίας

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Η Μαρία είναι πολύ υποστηρικτική, έχει πολλές γνώσεις, έχει αγάπη για αυτό που μας προσφέρει, είναι εξαιρετική. Είμαι ευγνώμων που την γνώρισα και εντάχθηκα στην ομάδα της. Θα συνιστούσα σε όσους ενδιαφέρονται για την αυτογνωσία και την προσωπική τους εξέλιξη να παρακολουθήσουν τα Online Neurodanza Course γιατί νιώθεις ότι δεν είσαι μόνος, ανακαλύπτεις και δυναμώνεις τον εαυτό σου.

Μαρία, 54, οικονομικός

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Ήταν πολύ υποστηρικτικά τα Online Course της Neurodanza, γιατί ένιωσα συσχέτιση με όλη την υπόλοιπη ομάδα, αλληλεγγύη και βαθιά υποστήριξη σε όλο αυτό το δύσκολο διάστημα με τα lockdown. Έμεινα πολύ ευχαριστημένη, για μένα η μέρα της neurodanza ήταν μια μέρα που την περίμενα με ανυπομονησία, οι ασκήσεις ήταν πολύ υποστηρικτικές και οι προσωπικές συσκέψεις και ασκήσεις πάρα πολύ χρήσιμες και εστιασμένες στα θέματα που με απασχολούν. Μου έδωσαν πολύ βοήθεια και εργαλεία για να τα χρησιμοποιώ στην καθημερινότητα μου όταν τα χρειάζομαι. Νομίζω ότι θα με βοηθήσει να έχω μεγαλύτερη ισορροπία στην ζωή μου και να είμαι πιο αισιόδοξη και θετική.

Μαρία, 56, υπάλληλος και μητέρα

Πρόγραμμα Neurodanza Online

Έχω αποκτήσει επιπλέον εφόδια όσον αφορά τη θωράκιση του εαυτού μου απέναντι στις δυσκολίες της καθημερινότητας. Να με εκτιμώ, να ακούω το σώμα μου και τις ανάγκες του, να ρισκάρω (δοκιμάζω), να είμαι λιγότερο επικριτική με τον εαυτό μου, να εμπιστεύομαι τη ροή, να αναγνωρίζω ότι κάθε στιγμή κάνω το καλύτερο που μπορώ. Αισθάνομαι στην επαφή με τη φύση αναζωογόνηση κ σύνδεση με κάτι που έχει ξεχαστεί λόγω των συνθήκων ζωής κ της καθημερινότητας. Μου άρεσε που είναι κάτι διαφορετικό από όλα όσα έχω κάνει έως τώρα και συνδύαζε κίνηση σώματος και λεκτική έκφραση συναισθημάτων. Αποκόμισα κάτι καινούργιο από αυτή την εμπειρία και ελπίζω να καταφέρω να χρησιμοποιήσω όσα βίωσα στην καθημερινότητα μου.

Χριστιάννα, 36, υπάλληλος

Πρόγραμμα Neurodanza «en Natura»

Η πρώτη λέξη που μου έρχεται μετά την εμπειρία μου με την neurodanza είναι απελευθέρωση. Το ξύπνημα του σώματος που φέρνει η πολύ καλά μεθοδευμένη από την δασκάλα μας σταδιακή αύξηση της κινητικότητας μου έδωσε τελικά και ψυχική ηρεμία αλλά και συντονισμό του σώματος με το πνεύμα. Γενικά πολύ ωραία εμπειρία και σίγουρα πολλά υποσχόμενη όσον αφορά την αντιληπτικότητα που ο συμμετέχων αποκτά πάνω σε ψυχικές και σωματικές εγγραφές που κουβαλά μεν αλλά δεν συνειδητοποιεί δε.

Ανθή, 47, εικαστικός

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Η Μαρία ήταν εξαιρετική, υποστηρικτική, υπομονετική με όλες μας και κυρίως σε ρόλο "μαμής", κυριολεκτικά μας βοήθησε να γεννήσουμε συναισθήματα και κατανοήσεις, τρόπους κι αλλαγές για τους "κόμπους" που κουβαλάμε στη ζωή μας. Δεν ξέρω αν αυτό ισχύει και για τους άλλους, αλλά για μένα το όλο πρόγραμμα προκάλεσε μικρές "γέννες" μέσω της μουσικής και της όρχησης με ένα πρωτόγνωρο τρόπο, όχι εγκεφαλικό αλλά με ενεργοποίηση του συναισθήματος και της συνείδησης.

Ανδρονίκη, 60, εκπαιδευτικός

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Η εμπειρία της neurodanza ήταν εξαιρετική και απρόσμενη. Ποτέ δε πίστευα ότι πρόγραμμα μπορεί να παράγει τόσο ιδιαίτερα συναισθήματα αλλά και συνειδητοποιήσεις κρίσιμες για χρόνια προβλήματα στις σχέσεις μου με τους άλλους και τον εαυτό μου.

Κατερίνα, 38, εκπαιδευτικός

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Συνειδητοποίησα πολύ πιο έντονα φέτος ότι έχω περισσότερη συνειδητότητα σε καθημερινό επίπεδο, δηλαδή δεν αφήνομαι συνέχεια να με ρουφήξει η καθημερινότητα, η δουλειά και το στρες αλλά επαναφέρω τον εαυτό μου στο τι νιώθει.

Πολυάννα, 38, Αρχιτεκτόνισσα

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Νιώθω γεμάτη. Έχω αποκτήσει σημαντικά εργαλεία και τεχνικές που μπορώ να χρησιμοποιήσω όταν χρειάζεται. Είμαι χαρούμενη που γνώρισα ανθρώπους που έχουν τις ίδιες ανησυχίες με εμένα, και νιώθω πολύ τυχερή που είχα καθοδήγηση από τη Maria Santos που είναι πηγή έμπνευσης για μένα.

Ιωάννα, 47, οικονομικός και μητέρα

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Η Μαρία καταφέρνει να είναι ανάλογα με τις ανάγκες της στιγμής, στοργική μαμά, αυστηρός μπαμπάς, σκανταλιάρα φίλη, αθώο παιδί, σοφός σαμάνος, μία από εμάς.

Μαγδαληνή, 36, ψυχίατρος

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Στην neurodanza με οδηγό το σώμα μου, χαίρομαι, ελπίζω, αντιλαμβάνομαι, ισορροπώ!

Μαρία Αβραμίδου, 54, οικονομικός σύμβουλος και μητέρα

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Η neurodanza είναι για μένα η "επιστροφή” στην παιδική ηλικία, στο μικρό παιδί που έχω μέσα μου. Είναι η χαρά της σύνδεσης με άλλους ανθρώπους, το μοίρασμα σκέψεων και η ελευθερία να νιώσεις τα αληθινά σου συναισθήματα. Το σώμα συνδέεται με τη μουσική και μέσω της κίνησης ο νους καταφέρνει και εστιάζει στο βαθύ εσωτερικό αληθινό κομμάτι σου. Με αγάπη.

Πολυάννα, 40, αρχιτεκτόνισσα και μητέρα

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza

Για εμένα η Νeurodanza ήταν απελευθέρωση, ήταν η ευκαιρία που μου δόθηκε να νιώσω συναισθήματα όπως αγάπη, ευγνωμοσύνη, αποδοχή σε κάθε κύτταρο του σώματος μου, να δω το φως μέσα στο σκοτάδι μου, να φορτίσω με ενέργεια, να θυμηθώ την θηλυκή μου οντότητα και να προσανατολίσω τον σκοπό μου ξανά χωρίς να χάνομαι σε αδιέξοδα μονοπάτια. Μαρία, σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου.

Κυριακή, 38, ιατρός και μητέρα

Πρόγραμμα Κύκλου Neurodanza