“Ενεργοποίησε μέσω της δικής σου Θηλυκότητας την σωματική και ψυχική σου ευεξία”
Εργαστήρι online διάρκειας 12 εβδομάδων από 05 Οκτωβρίου
🌹 Έχεις φανταστεί ότι είναι η ίδια σου η θηλυκότητα
που θα σε βοηθήσει να ανανεώσεις τα συναισθήματά σου,
το σώμα σου και τις σχέσεις σου;
Το εργαστήρι MI LUNA έχει θεωρητικά και πρακτικά περιεχόμενα που σου προσφέρουν μία αληθινή και υγιής σχέση με το σώμα και τα συναισθήματά σου!
Υπάρχουν πληροφορίες και επιστημονικές ανακαλύψεις που θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις και να επωφεληθείς από τα εργαλεία που σου προσφέρει η ίδια η φύση σου, η θηλυκότητα.
Το εργαστήρι
- περιλαμβάνει πρακτικές και νέα βιώματα εναρμόνισης του νευρικού και του ενδοκρινολογικού σου σύστημα ώστε να σε στηρίξουν στις αλλαγές που αναζητάς να γίνουν
- προσφέρει γνώσεις και συνθήκες θεραπείας, κατανόησης, βιωμάτων, χαράς, χαλάρωσης, χορού και αλληλεπίδρασης με άλλες γυναίκες
ώστε να μπορείς να ξυπνήσεις τις έμφυτες σου ποιότητες ως γυναίκα και από τις οποίες θα επωφεληθείς.
Το εργαστήρι MI LUNA σου προσφέρει βίωμα και κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το σώμα μας, οι ορμόνες μας, το πρόσωπό μας, η έμμηνο ρύση και ο κλιμακτήριος, μιλάνε για εμάς αλλά και μας εκμυστηρεύου για το πώς μπορούμε, βρίσκοντας τη φυσική σχέση μαζί τους, να αναβαθμίσουμε σημαντικά την ποιότητα ζωής μας.
– 12 εβδομάδες
– 1χ την εβδομάδα – διάρκεια 2 ώρες
– κάθε Κυριακή 10:30 – 12:30
από 05 Οκτωβρίου
Κάθε εβδομάδα θα γίνει προσέγγιση σε διαφορετικό ζητούμενο της διαχείρισης σωματικών και συναισθηματικών ιδιαιτεροτήτων της φύσης της γυναίκας!
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
– Ορμονική ισορροπία μέσω κατάλληλης δια-τροφής
– Ασκήσεις χαλάρωσης του νευρικού συστήματος και της μήτρας
– Πρακτικές βελτίωσης συμπτωμάτων κλιμακτηρίου και έμμηνος ρύση
– η Σωστή Αναπνοή, οξυγόνωση ιστών και η μείωση φλεγμονών
– Χαλάρωση και υγιής περιτονία (fascia)
– Ιδιαιτερότητες του Λεμφικού και του Πεπτικού συστήματος και η σημασία τους στην πρόληψη
– Ενεργοποίηση των 3ων κέντρων της Θηλυκότητας
– Ενδυνάμωση του πυελικού έδαφος (η ακράτεια και η μειωμένη ευαισθησία είναι αναστρέψιμες)
– Τρόποι ενεργοποίησης και ισορρόπησης του ορμονικού συστήματος (ζωτικότητα, διάθεση, ηρεμία, ύπνος)
– Χορός, μουσική και βιωματικές ασκήσεις αυτογνωσίας μέσω της μεθοδολογίας της Neurodanza και της χοροθεραπείας
– Τροφές και διατροφικές κανόνες που ωφελούν στην διατήρηση ή συμπλήρωση του κολλαγόνου για δέρμα και αρθρώσεις
– Διαμόρφωση του προσώπου με face-sculpting (γλυπτική προσώπου)
– Προσεγγίσεις Mindfulness και Self-mentoring
και πολλά πρακτικά για άμεση εφαρμογή !!
Κάθε Κυριακή συνεδρία ONLINE
από 05 Οκτωβρίου
10.30-12.30 η ώρα
Συνεισφορά – 169 ευρώ
12 συνεδρίες
24 ώρες
με σημαντικές πληροφορίες, πλούσιο οπτικό-ακουστικό υλικό και συνεχής ομαδική επαφή καθ΄ όλη την διάρκεια του εργαστηρίου.
Επικοινωνία – gyniproject@gmail.com
Εγγραφές έως Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου