El curso «Mi Luna» es parte del Proyecto GYNI, te ofrece contenido importante y tal vez desconocido, además de recursos y experiencias relacionadas con tu naturaleza cíclica para poder mejorar significativamente tu calidad de vida. Entre otras, lograrás entender el estado emocional, físico y mental de la mujer que eres y obtendrás diversos enfoques y ejercicios relacionados con tu ciclo menstrual y tu cuerpo de mujer.
El contenido del curso Mi Luna
En las 4 semanas que dura el curso tendrá acceso al siguiente contenido:
- 4 sesiones: 1 cada semana en vivo/online de 2 horas de duración.
- Cada semana se aborda una fase del ciclo de la mujer.
- Conexión con los arquetipos de las 4 fases del ciclo femenino.
- Herramientas Mindfulness de relajación profunda del sistema nervioso.
- Ejercicios para regular el metabolismo.
- Activación y estimulación el estado de ánimo.
- Prácticas de la relajación del útero.
- Danza, música y ejercicios de Neurodanza.