Μια σειρά από εβδομαδιαίες συνεδρίες και ένα προτεινόμενο πρόγραμμα ασκήσεων με διαρκή παρακολούθηση από την facilitator, M. Santos, πρόκειται να αλλάξουν ριζικά τη σωματική σου ευεξία και να ενεργοποιήσουν μηχανισμούς που παράγουν ενέργεια, ζωντάνια και αυξάνουν τη σωματική αντοχή.
Fascia
& Ευεξία
Βελτίωσε και αύξησε τις σωματικές σου ικανότητες – Fascia, Αρθρώσεις, Ευλυγισία και Αντοχή.
Τι θα πετύχω με το live course “Fascia και Ευεξία”;
Μέσα από μια σειρά εξατομικευμένων ασκήσεων μεθοδολογίας Neurodanza®, θα μπορέσεις:
- Να αυξήσεις τα επίπεδα ενέργειας σε σώμα και νου
- Να αποκτάς περισσότερη ευκαμψία και ευλυγισία σε όλο το σώμα σου
- Να διευκολύνεις την καθημερινότητά σου, πετυχαίνοντας ευκολότερα τους στόχους σου
- Να μειώσεις τις επιπτώσεις του stress στο σώμα
- Να μπορείς να ισορροπήσεις συναισθηματικές εκφράσεις
- Να διαμορφώνεις μια νέα καθημερινότητα, γεμάτη ενέργεια, διαύγεια και χαρά
- Να γίνεσαι κυρίαρχος της ζωής σου, αποκτώντας από μια πλήρως ανανεωμένη και πληρέστερη προοπτική για αυτήν
Είναι αυτό το course για εμένα;
Ο κύκλος «Fascia και Ευεξία » διαρκεί 12 εβδομάδες και περιλαμβάνει μια σειρά από live συνεδρίες με την facilitator, σε group ή μεμονωμένα. Θα έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για εσένα που:
- νιώθεις το σώμα σου αισθητά βαρύ, δύσκαμπτο – σαν εμπόδιο και όχι σαν «όχημα»
- έχεις ενοχλήσεις που επιμένουν συστηματικά όλη την ημέρα, για μεγάλο χρονικό διάστημα
- δεν προλαβαίνεις να ασχοληθείς με το σώμα σου
- αισθάνεσαι ότι (γερνάς πριν την ώρα σου) χρειάζεσαι να ελαφρυνθείς από συναισθηματικά βάρυ
- θέλεις να κερδίσεις πίσω την ευλυγισία και την ελαφριά αίσθηση της πλαστικότητας του σώματός σου
- αναζητάς να αποδομήσεις τις σκέψεις που σε κρατούν πίσω και δεν σου επιτρέπουν να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου