“Κάθε ημέρα με σωματική και ψυχική ευεξία”
Μαθήματα online 2χ/εβδομάδα
Μπορείς και μόνη να μάθεις να συντηρείς σώμα και ψυχή υγιής.
Πώς;
Με την σειρά μαθημάτων του προγράμματος “Ευεξίας του project Gyni”, που δημιουργήθηκε για την κάθε γυναίκα που αναζητά …
να βελτιώσει το ορμονικό της σύστημα, το σώμα και την διάθεση της.
Στην κάθε συνεδρία, με διαφορετικό πρόγραμμα κάθε φορά, θα γίνει ενεργοποίηση, μέσω του χορού, για τόνωση του ορμονικού, και διάφορες προσεγγίσεις ενδυνάμωσης του σώματος και αναδόμησης του προσώπου.
Τα μαθήματα, περιλαμβάνουν ασκήσεις για βελτίωση του ενδοκρινικού και την ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος με λειτουργική ενδυνάμωση του πυελικού έδαφος και την εκγύμναση ολοκλήρου του σώματος.
Η εκγύμναση θέλει τρόπο και έμπνευση, παρά κόπο και ζόρι.
Γιατί αυτό το πρόγραμμα;
9 στις 10 γυναίκες επιλέγουν συνειδητά να μην ασκούνται σε θέα άλλων σε γυμναστήρια και ωφέλιμο είναι να υλοποιεί η κάθε γυναίκα ένα πρόγραμμα στον χώρο της, είτε μόνη της είτε μαζί με άλες γυναίκες.
Δικαιούμαστε να αισθανθούμε καλύτερα και να λειτουργούμε αποτελεσματικά καθημερινά.
Η ηρεμία, η χαρά να μας συνοδεύουν και βεβαίως ο ύπνος να γίνει ο σύμμαχός μας.
Για εμάς, γυναίκες.
Μας αξίζει.
Τμήμα κάθε Δευτέρα
21.00-22.15
Τμήμα κάθε Πέμπτη
12.00-13.15
Συμμετοχή σε
– open class & δοκιμαστική /10 e
– μηναία για 4χ μαθήματα στην σειρά /30 ε
– μηναία για 8χ μαθήματα στην σειρά /40 ε